@ 全体同学 | 你的身心健康指南已送达，请查收！
- 发布人：罗咪咪
- 时间：2025-10-29
- 点击：0
- 来源：
青春，是一场奔赴未来的昂扬奔跑，强健的体魄与丰盈的内心，则是行囊中最珍贵的宝藏。为助力同学们平稳度过成长关键期，学会关爱自我、科学管理健康，我校于9月28日至10月29日，精心开展“健康饮食，阳光心理”系列主题活动，为青春成长筑牢守护屏障。
“减盐减油”&“情绪管理” 该活动旨在通过健康知识科普，引导学生关注饮食与心理状态的自我调节，提升学生对慢性病的预防意识。活动中，同学们全程专注投入，不仅深入了解了“重油重盐”饮食对身体的潜在危害，更掌握了油盐摄入的合理控制方法，树立了科学饮食观念；同时，在心理科普环节，大家系统学习了情绪调节技巧，明晰了“做情绪主人”的实践路径，自我情绪管理能力得到有效提升。 “守望青春，展望未来” 讲座聚焦女生在青春期面临的生理与心理变化，从自我关爱、人际边界与安全防护三个维度，解答那些学生关心却可能羞于提问的话题。讲座期间，学生仔细倾听，对于朱荣英医师展示的案例感到唏嘘，也为了解到身体的构造感到高兴，同时更为知晓如何去保护自己感到心安。 中职生的心理适应与成长之道 如何平稳度过青春期？该讲座围绕男生青春期身心发展、健康人际交往、知法懂法三大核心，重点引导树立健康青春交往观，助力学生成长为有自信、有担当、有魅力的阳光少年，为平稳度过成长关键期、塑造健全人格注入了力量。